Gaste um tempinho para ter o prazer de se sentar em uma mesa agradável e bem arrumada, mesmo que vá fazer esta refeição sozinho.

Arrume a mesa do café da manhã, de véspera, deixando para a manhã seguinte apenas a colocação dos alimentos que devem ficar na geladeira, assim quando você acordar sua mesa estará quase pronta.

Faça o café preto, esquente o leite, tire as frutas da geladeira, ponha uma musica suave e comece seu dia com o pé direito.

Aos poucos o seu café da manhã será tão importante que você vai se pegar comprando aquela geléia maravilhosa ou o creme cheese especial para colocar na sua mesa de café da manhã.